各位跑友，各位朋友！

你是否還在為沒有參加馬拉松而煩惱？

你是否還在為家門口沒有長跑比賽而惆悵？

12月3日是由國家體育總局發起的全民冬跑日，陸鈴麗，運城黎明腳步跑團在市體育局的指導下，為了滿足廣大人民群眾日益增長的運動健身需求，特舉辦此次全民健身跑比賽。

123全民冬跑日

挑戰寒冬 跑熱運城

“陸風汽車杯”2017運城黎明腳步冬季全民健身跑比賽

咱黎明人自己的福利來啦！！！

一、活動時間：2017年12月3日 上午8點開始集結，歌舞表演暖場，8點30分啟動儀式開始，各位領導及贊助商講話，裁判員、運動員宣誓，健身教練引導參賽選手熱身，9:00鳴槍開賽。

請各城區主管帶上隊旗，參賽選手身著黎明隊服，兄弟跑團及其它選手穿著隨意，8:10分準時集合。

二、活動地點：運城市職業技術學院西大門口

比賽路線：職業技術學院西門口→舜帝街→安邑西路→涑水街

屆時將有威風凜凜的陸風汽車車隊為賽事開道并提供后勤保障。

女主叫陸玲男主是楚舜華的穿越小說是《家有權臣之悍妻當道》。小說內容簡介：華夏政客陸鈴穿越而來，被逼嫁給窮酸秀才夫君，看著帥氣小鮮肉，陸鈴此生要做的事情便是經商賺錢撩丈夫找真相。一個不小心玩兒大了，撩了心理扭曲。

三、競賽項目：

● 10公里迷你馬拉松

四、參加辦法：

1、迷你馬拉松項目年齡限16歲以上（2001年當年之前出生）；

2、參賽者身體狀況要求

迷你馬拉松是一項高負荷、大強度、長距離的競技運動，也是一項高風險的競技項目，對參賽者身體狀況有較高的要求，參賽者應身體健康，有長期參加跑步鍛煉的基礎。

有以下疾病患者不宜參加比賽：

1、調整分電器斷電觸點間隙 觸點間隙的大小不僅影響火花的強弱，而且影響觸點開閉的早晚。若在調整點火正時后再調整觸點間隙，即使是微小的變動。都會破壞已經調好的點火時刻，故必須在點火正時調整前調好觸點間隙，將該間隙調整。

1．先天性心臟病和風濕性心臟病患者；

近日獲悉，北京汽車制造有限公司(以下簡稱“北汽股份”)將于6月推出搭載2.8升柴油4JB1發動機的皮卡。其燃油經濟性更加優越，最低油耗低于230g/kWh，最大輸出功率和扭矩分別為68KW和202Nm。是國內首款符合歐II標準的柴油皮卡。

2．高血壓和腦血管疾病患者；

3．心肌炎和其他心臟病患者；

4．冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；

5．血糖過高或過少的糖尿病患者；

6．其它不適合運動的疾病患者。

在比賽中，因個人身體及其它個人原因導致的人身損害和財產損失，由參賽者個人承擔責任。組委會建議參賽者提前去相應醫療機構進行健康體檢，身體健康者方可報名參加。 賽后大家還可以通過辰星傳媒查詢自己的精彩照片并免費下載，投票選出的精彩照片還有驚喜哦。

3、報名辦法

②本次活動招募志愿者30人，愿意參與志愿服務的志愿者請聯系各城群主。

北城：李軍

南廣：人生哥

舜帝陵：任彩霞 15835908537

空港：改變

東城：標正

西城：一把抓 15803489888

西城男孩帶著他們的主題音樂專輯《Allow Us To Be Frank》回來了!這是一張西城男孩向Rat Pack黃金時代致敬的大作,專輯之中精心收錄了西城男孩對這個特殊的音樂時代其中團員們最喜愛的歌曲,像是時代的傳奇代表人物:狄恩馬汀Dean Martin。

南城：阿郎

4、報名時間及比賽號碼簿的領取方法

五、獎勵辦法

名次獎：符合該項目報名條件，根據計時成績，男女第一名各獎500元現金，男女第二名各獎300元現金，男女第三名各獎200元現金。另外，男女組各取前30名運動員發放由勁酒集團提供的勁酒獎品一個。

2.2L汽油。北汽陸鈴汽油版2.2l油箱最多可裝2.2升油。陸鈴是北汽旗下SUV，采用的是最新的北汽陸鈴汽油版2.2l油箱，節能省油。

六、賽事熱身領舞及賽后拉伸放松由炫鋒曳舞團、運城超級火健身俱樂部友情支持。

再次歡迎社會各界人士免費報名，為了健康，追尋快樂，快來積極參與全民健身運動吧。